У листопаді 2022 я поїхав в Іспанію на свою першу віпасану. Після 100+ жопо-годин медитації у лісі, я зрозумів, наскільки це крутий досвід і корисний скіл. 1:23 Я десять днів провів у лісі, медитуючи по 10 годин — навіщо? 3:34 Подача заявки не така проста: як я тричі не потрапив на віпасану 6:39 Мільйон відговорок і як в існуючому контексті повністю випасти на 10 днів? 8:55 Якщо вам буде стрьомно — це норм 10:17 Віпасана відбувається у вашій голові. Але локація та умови теж мають значення 15:32 О 4й ранку звучить гонг. Як виглядав типовий день? 25:11 Мої інсайти: я стільки не мовчав від свого народження 28:17 Побороти свій розум і побути наодинці з собою — найскладніше 32:02 Наш мозок професійно дає всьому лейбли. І дуже часто вони хибні 36:00 Start again: ти точно будеш фейлити, важливо починати знову і знову 39:11 Що я імплементував в своє життя після віпасани Вподобайка, гонг, намасте. Якщо виникнуть питання щодо віпасани — залишайте коментарі, або пишіть в будь-якій соцмережі в дірект. __ Іван Алцибєєв (@ivan.alts) — співзасновник та директор по продукту українського стартапу Reface. Telegram - канал про те, як важко і цікаво робити подкасти і стартапи: Facebook - якщо вам за 30 і дуже хочеться подружитись: / altsyk Twitter - ретвіти розумних думок англійською: / altsyk Linkedin - для спаму або на випадок дуууже серйозних запитів: / ivanalts Подкаст на інших платформах:
