Как УСПЕВАТЬ ВСЁ и не сойти с ума? Метод "Фокус дня"

Почему список дел на 20 пунктов только усиливает тревогу?Как вырваться из замкнутого круга, где все задачи кажутся одинаково важными, а в итоге не сделано ничего? В этом видео разберем неочевидную причину, по которой ваш мозг саботирует продуктивность, и я покажу простую 5-минутную практику «Калибровка и Фокус дня». Эта практика поможет: ✅Вернуть контроль над вниманием и перестать отвлекаться на каждый «звонок» ✅Сделать главное за день и наконец-то вычеркнуть его из списка ✅Снизить стресс, записывая рутину и освобождая мозг ✅Прокачать самооценку, замечая свои реальные достижения каждый день
еще больше про мозг и эффективность в нашем канале!