Как пробежать лыжный марафон на 50 км. Мурманск. Праздник Севера. GROM. Как ехать, что есть

Друзья, делюсь своим опытом двух первых лыжных марафонов. В свой первый лыжный сезон. Марафон серии Гром в Москве и Мурманский лыжный марафон "Праздник севера" на 50 км. Все про подготовку, снаряжение, питание, трассы. В общем, все что я сам хотел бы увидеть до этих марафонов