🌽🌽🌽 ВАТРУШКИ ДИАБЕТИКУ! ЭТУ КУКУРУЗУ НАМ МОЖНО! Бесподобно вкусно и быстро! Праздник будет вкусным!

Ватрушки не простые, а наши, диабетические. И даже не ватрушки, а мчади, кукурузные лепешки. На этот раз с капустой. Кукуруза весьма и весьма полезна, а с ее многоуглеводностью мы справимся, приготовив ватрушки по моему волшебному рецепту. Будет вкусно, и в то же время малокалорийно и малоуглеводно. 💖💖💖 Мой сайт, на котором есть все, что нужно диабетику: ✅ Сборники рецептов; ✅ Волшебная дверь в Международный Клуб диабетиков; ✅ Личная консультация Мари Дениз ✅ Бесплатные Каталоги рецептов, бесплатные Таблицы КБЖУ и т.д. ✅ Видео-сборники «Советы диабетикам» Адрес волшебного сайта здесь
-------------------------------------------------------------------------------------------------------- ✅Присоединяйтесь к БЕСПЛАТНОМУ Телеграм каналу Пeрехитри диaбeт, и вы не пропустите ни одного нового рецепта
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 💖💖💖 Подборки вкусных БЕСПЛАТНЫХ рецептов для диабетиков:    • МЕЖДУНАРОДНЫЙ КЛУБ ПЕРЕХИТРИ ДИАБЕТ      • КНИГИ РЕЦЕПТОВ ОТ МАРИ ДЕНИЗ      • ХЛЕБ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ВТОРЫЕ БЛЮДА ДИАБЕТИКАМ      • ГАРНИРЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • СУПЧИКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • САЛАТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • СЫТНЫЕ ПИРОГИ И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • СЛАДКИЕ ПИРОГИ  И ПИРОЖКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ЗАВТРАКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • БЛИНЫ ДИАБЕТИКАМ      • ЗАКУСКИ ДИАБЕТИКАМ      • СОУСЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ТОРТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ПИРОЖНЫЕ И РУЛЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • МОРОЖЕНОЕ ДИАБЕТИКАМ      • ПЕЧЕНЬЕ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ЗЕФИР И ПАСТИЛА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • МАРМЕЛАД ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • КОНФЕТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • СЛАДКИЕ КРЕМА И ПАСТЫ ДИАБЕТИКАМ      • НАПИТКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ПАСХАЛЬНЫЕ БЛЮДА ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ВАРЕНЬЯ И ДЖЕМЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ЗАГОТОВКА ОВОЩЕЙ НА ЗИМУ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ЗАРЯДКИ И РАЗМИНКИ ДЛЯ ДИАБЕТИКА      • ПРОДУКТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ      • ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДИАБЕТИКАМ   Ингредиенты: ТЕСТО: Творог 9% – 200 грамм; Яичные белки – 2 шт.; Кукурузная мука – 50 грамм; Сода – ¼ ч.л.; Соль – по вкусу НАЧИНКА: Капуста свежая – 300 грамм; Масло растительное для тушения капусты – 20 грамм; Соль, перец – по вкусу Яичный желток – 1 шт. УКРАШЕНИЕ: Сметана 20% – 50 грамм; Яичный желток – 1 шт. КБЖУ на 100 грамм: Белки – 10,5 грамма; Жиры – 10,8 грамма; Углеводы – 10,2 грамма 177,6 кКал Приятного аппетита!