Възстановяване след раждане

❤️ Бременността и раждането вече са история. Вкъщи имате прекрасно човече, което дарявате с любов и грижи. Залисани в грижите за бебето, майките често правим една голяма грешка - оставяме своето здраве на заден план. Грешка е, защото за да можем пълноценно да отглеждаме децата си, на първо място трябва да имаме сили и енергия за това. 👣 Темата на поредния епизод на "Първи стъпки" е посветена на възстановяването след раждане. 🌸 Какви са особеностите на женското тяло след раждането? 🌸 Как да организираме ежедневието с бебето така, че да имаме време да се погрижим за себе си? 🌸 Какво трябва да знаем за правилния хранителен режим за бързо и лесно възстановяване? 🌸 Кога можем да започнем с физическата активност и каква да бъде тя? 🩺 На въпросите ни отговаря Теодора Артинова, старша акушерка на родилно отделение при ПСАГБАЛ „Света София“. 🔖 Допълнителна тема: "Хранене на новороденото с Tommee Tippee". Ще има и подаръци!