НЕГАТИВНОЕ мышление и ДЕСТРУКТИВНЫЕ мысли – психологический разбор.

Мысль появилась – и вы уже ей верите. Наша психика – мастер иллюзий: она упрощает, додумывает, преувеличивает и порой ведёт нас по ложному пути. Из-за этого мы живём в искажённой реальности, полной негативных установок и деструктивных мыслей. 00:00 - 01:08 о чем это видео 01:08 - 02:14 психика умеет создавать деструктивные мысли 02:14 - 04:55 пример деструктивного мышления 04:55 - 07:20 можно ли верить своим мыслям? 07:20 - 10:13 откуда берутся мысли? 10:13 - 11:15 деление на черное и белое 11:15 - 11:50 сверхобобщение 11:50 - 12:56 ошибка предсказания 12:56 - 13:50 эмоциональное обоснование 13:50 - 14:35 катастрофизация 14:35 - 15:16 персонализация 15:16 - 16:07 чтение мыслей 16:07 - 17:20 эффект подтверждения 17:20 - 22:47 почему мы мыслим искаженно и деструктивно? 22:47 - 25:43 как связаны эмоции и мысли 25:43 - 27:37 как остановить деструктивное мышление Поддержать мой канал материально и поблагодарить за работу:
Меня зовут Мария Белова, я психолог, специалист по психосоматике и эксперт в теме самоценности. Подписывайся ♥ ПРИОБРЕСТИ ГАЙД ПО ЗАБОТЕ О СЕБЕ:
ПРИОБРЕСТИ УРОК ПРО САМОЦЕННОСТЬ:
ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ:
НАЙТИ МЕНЯ В ИНСТАГРАМ:   / mariia.belovaa   *Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ МОЙ ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ:
По сотрудничеству писать: mariiabelovaa98@gmail.com