5 вправ від болю в шиї Часто біль в шиї виникає через перенапруження м'язів шийного відділу. Особливо, якщо ви проводите багато часу в сидячому положенні. З часом напруження м'язів росте, зменшується рухомість хребта в шийному відділі, як наслідок формується випрямлений шийний лордоз. Для профілактики виникнення проблем з шийним відділом корисно виконувати вправи для шийного відділу.
