Ходьба ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ / Сжечь 300 калорий /5000 шагов НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

🎁Подарок для моих зрителей подборка из 49 рецептов на неделю -
Все наверное слышали про 10000 шагов в день. Но с нашим климатом и ритмом жизни часто нет желания или времени идти на улицу гулять или пешком на работу. 10000 шагов - это примерно 1 час 40 минут прогулки. Не каждый имеет столько времени. Я предлагаю вам комфортный выход из этой ситуации - пройти 5000 шагов и сжечь 300 калорий. весело с музыкой не выходя из дома, пока готовится ужин вместе со мной прямо сейчас. ✅ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ -    / @expert_po_figure   ✅Жиросжигающая ТАБАТА -    • ТРЕНИРОВКА ДОМА / 20 минут, жир тает ...   ✅Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ -    • Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 4 МИНУТЫ / ...   ✅ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ -    • ЧТО ЕСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ   #Надежда_Пахирко #Эксперт_по_фигуре #Меню_1500 #Качаем_пресс десять тысяч шагов в день