Комплекс йоги для мужчин и женщин для улучшения кровоснабжения органов малого таза (женщины могут использовать этот комплекс в том числе в период месячных). В комплекс включены такие асаны как хануманасана (продольный шпагат) и самаконасана (поперечный шпагат), а также предложены облегченные асаны для тех, кто пока не освоил полные варианты. ~~~ Из-за сидячего и малоподвижного образа жизни структуры и ткани недостаточно кровоснабжаются. В результате чего развиваются воспалительные процессы в органах малого таза, ухудшается подвижность суставов, нарушается правильный мышечный тонус. Также асаны из видео дают следующие эффекты: устраняют застой кровообращения в органах малого таза, расслабляют связки тазового дна, улучшают подвижность суставов и эластичность мышц, улучшают общее самочувствие. Но только регулярное ежедневное выполнение даст результат. Успехов вам в практике йоги! #oumvideo #yogaonline_oum #ekaterinaandrosova Подписывайтесь на канал oumvideo: / oumvideo Наш сайт:
Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь:
Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте
https://vk.com/club_oum Телеграм
Яндес Дзен
Twitter / oum_ru Одноклассники
https://ok.ru/group/49922458058777 Наш сайт
Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: / oumvideo
