Задняя латеральная цепь. 4 мышечные группы в одном движении.

Задняя латеральная мышечная цепь включает в себя следующие 4 мышечные группы: 1. широчайшая м. спины - м. поднимающая лопатку - длинная приводящая бедра 2. грушевидная - малая грудная - клювовидно-плечевая - короткая приводящая бедра 3. диафрагма рта 4. большая ягодичная - подостная - гребенчатая #функциональныемышечныецепи #погригориюкрутову #задняялатеральнаяцепь #диафрагмарта #диагностикаболивспине Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия. Медленное движение в зоне комфорта. Ищем движения, которые не получаются. Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения. Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас. Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц. Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.   / frenkel_school  
Донаты на развитие канала: paypal.me/MashaFrenkel