Тренування сідниць без присідань та випадів | вдома без інвентаря

Пекельне тренування для сідниць вдома без обладнання, без стрибків, без вирадів, без навантаження на коліна. Тренування допоможе швидко підтягнути попу вдома без обладнання та зробити стрункі ноги. Підходить тим, у кого проблеми з колінами або велика зацва вага Гайд по харчуванню + Меню для схуднення
Підписуйся на мій інстаграм   / katya.lagartixa   ПІДТРИМУЙ УКРАЇНСЬКИЙ КОНТЕНТ: став лайк, пиши коментар, підписуйся на канал Дякую :)