Лучшее упражнение для тренировки нокаутирующего удара
Костя Цзю. Нокаутирующий удар + несколько упражнений на силу удара.
Тренировка скорости и быстроты в боксе
Почему выпирает низ живота? Тренировка пресса не работает?
Как переместить массу тела в удар! Советский тренер подробно объясняет на видео.
Удары в боксе по системе «МАШИНА ВИЛЛИ»
САМЫЙ БЫСТРЫЙ СПОСОБ СДЕЛАТЬ ВЫХОД НА ДВЕ!
Работа ног. Техника передвижений в боксе.