Дневник гибридных тренировок. День 15: какие анализы нужны спортсмену

– телегам канал "ЗАКИСЛИТЕЛЬНАЯ" В этом выпуске рассказываю, какие анализы я считаю обязательными для каждого мужчины старше 30 лет, кто занимается спортом. Гибридный тренинг — это сила и выносливость, но без здоровья далеко не уедешь. Разберём полный список: от тестостерона и кортизола до щитовидки, сердца и почек. Объясню, зачем сдавать каждый анализ и что это даст для тренировок, восстановления и формы. Сегодня вечером делюсь всем списком и своим подходом!