Лучшие упражнения для спины: укрепляем мышцы и улучшаем осанку

В этом видео я делюсь эффективной тренировкой для спины, которая поможет укрепить мышцы, улучшить осанку и повысить выносливость. Подойдет как для начинающих, так и для тех, кто уже занимается спортом. Мой телеграм канал -
Подписывайтесь, если ещё не со мной — каждую неделю вас ждёт новое видео 💻 Мои параметры: Рост 173 см ОГ 81 - ОТ 67 - ОБ 87 см 📩 По сотрудничеству: katestepanova.stepanova@yandex.ru Благодарю за вашу поддержку — каждый «лайк» и «подписаться» от вас бесценны!❤