29 простих способів схуднути природнім шляхом за версією ресурсу Healthline | Частина 1

У цьому ролику розберемо один із багатьох матеріалів про схуднення із популярного англомовного ресурсу про здоров'я - Healthline. А точніше - першу його половину. Що там правда, а що ні? Що науково підтверджено, а що маніпуляції? Приємного перегляду. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Стаття про глюкоманнан на моєму тегреграм-каналі MYSKO DIET:
❗ Посилання на матеріал, який використаний у ролику:
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Оформити спонсорство і підтримувати канал на постійній основі 👇
❗ Допомогти каналу гривнею, і не тільки, одноразовим платежем 👇 Задонатити ➡️
ПриватБанк ➡️ 5169 3600 1807 4934 або за посиланням
МоноБанк ➡️ 4441 1144 5618 9610 або за посиланням
PayPal ➡️ paymysko@gmail.com Криптовалюта ➡️
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Підпишіться на канал -    / @mysko_diet   поставте вподобайку цьому відео. Мені буде приємно. 😉 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Дієта Кріштіану Роналду (Cristiano Ronaldo) | Правила харчування та раціон легенди футболу -    • Дієта Кріштіану Роналду (Cristiano Ronaldo...   Як працює кава | Кофеїн та мозок -    • Як працює кава | Кофеїн та мозок   Чи можна схуднути, якщо не їсти після 6-ї? -    • Чи можна схуднути, якщо не їсти після 6-ї?   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ❗ Стосовно співпраці стукайте сюди ➡️ mysko.diet@gmail.com вбо пишіть в телеграм ➡️
❗ Щодо консультацій та індивідуального ведення для схуднення, чи набору ваги пишіть в телеграм ➡️
Або в особисті повідомлення у будь-яких соцмережах нижче. 👇 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 📌 Підписуйтесь на соціальні мережі: 📜 Telegram-канал:
🖼️ Instagram:   / mysko.diet   🧑 Facebook:   / mysko.diet   🎦 TikTok:   / mysko.diet   ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Таймкоди: 00:00 - Слава Україні! 01:26 - 1. Додайте білок у свій раціон 02:52 - 2. Старайтеся вживати цільну малокомпонентну їжу 05:01 - 3. Уникайте обробленої їжі 06:42 - 4. Запасіться здоровою їжею 09:16 - 5. Обмежте споживання доданого цукру 11:33 - 6. Пийте воду 12:25 - 7. Пийте каву 13:22 - 8. Що таке глюкоманнан? 16:21 - 9. Уникайте рідких калорій 18:04 - 10. Обмежте рафіновані вуглеводи 19:34 - 11. Інтервальне голодування 22:13 - 12. Пийте зелений чай 23:21 - 13. Більше овочів і фруктів 24:44 - 14. Вчіться рахувати калорії 26:16 - 15. Використовуйте менші тарілки під час схуднення #схуднення #способи_схуднення #healthline #інтервальне_голодування #дефіцит_калорій