Курс СУПЕРФУДЫ: как питаться с умом 👉
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰
Что такое ашваганда? Какова польза ашваганды? Как принимать ашваганду? Как принимать ашваганду мужчинам? Как принимать ашваганду женщинам? Многие из вас знают про растительные адаптогены, и ашваганда – лучший натуральный адаптоген, которой поможет избавиться от стресса и не только. _____ АШВАГАНДА 💊
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____ 0:00 - ашваганда; 0:30 - рекомендуемая доза ашваганды; 1:08 - польза ашваганды; 4:45 - когда ашваганду использовать не следует; 5:38 - ашваганда при беременности. Поговорим про ашваганду и про пользу ашваганды. Рекомендуемая доза ашваганды - 250-500 мг в день. Если вы пьете настойку в соотношении 1:5, то рекомендуется от 2 до 4 мл (40-80 капель 3 раза в день). Можно пить ашваганду в капсулах. Польза ашваганды: 1. Ашваганда - лучшее успокоительное. Ашваганда - это адаптоген (безопасное вещество, помогающее адаптироваться к стрессу и вернуть организм в норму). 2. Помощь в похудении. 3. Снижение инсулинорезистентности. 4. Улучшение сна, особенно если причина плохого сна - стресс. 5. Повышение силы и выносливости во время тренировок. 6. Уменьшение воспаления. 7. Стимуляция щитовидной железы, что очень полезно при гипотиреозе (но не при гипертиреозе). 8. Повышение иммунитета. 9. Улучшение выработки мужских гормонов, в первую очередь тестостерона. Это может повысить половое влечение, увеличить количество сперматозоидов и их подвижность. 10. Помощь при болях, включая боль в пояснице. 11. Уменьшение мышечных спазмов. 12. Помощь при задержке жидкости в организме. 13. Помощь при выработке белков теплового шока. Когда использовать ашваганду не следует? повышенная чувствительность к пасленовым; если у вас генетическая проблема с накоплением железа; если у вас гипертиреоз. И нет подтверждения применения ашваганды у беременных. _____ Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • The Unique Benefits of ASHWAGANDHA (H... Опубликован 2 декабря 2023 года ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ: 1)
2)
3)
4)
5)
ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/dr.berg ИНСТАГРАМ / drberg.ru ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте. #ашваганда #ашвагандапольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
