Привет! Меня зовут Катя, и я уже давно хотела поделиться с вами своей зарядкой, которую я делаю каждый день. Наконец-то у меня дошли руки снять это. Я по истине считаю, что моя зарядка очень эффективная, ведь за столь короткое время мы затрагиваем и разминаем все группы мышц. Я приверженец идеи: как начнёшь свой день, так его и проведешь. И зарядка как раз помогает войти в активную колею с самого утра. Делайте мой комплекс упражнений каждый день, начинайте свой день правильно! Тайм коды: 🌟 00:00 - 00:34 – Вступление 00:35 - 18:05 – Зарядка 18:06 - 19:00 – Заключение Мои соц сети: ▫️Telegram: ▪️Instagram: / kattusha.m
