ЛУЧШАЯ 10-минутная разминка для любого занятия

⚡Купите наши скакалки — сэкономьте 15% по коду: "DOTHETHING"
⚡️ Хотите больше тренировок JRD? Попробуйте приложение JRD БЕСПЛАТНО в течение 7 дней:
⚡Примите участие в моём БЕСПЛАТНОМ 7-дневном марафоне по прыжкам на скакалке для начинающих:
Выполняйте разминку со скакалкой для любого занятия: спорта, тренировок или повседневной жизни! Хватайте свою скакалку весом 1/4 фунта и давайте #ДЕЛАТЬВСЕ 🤘⚡️ ⏰ Тайм-коды: 0:00 — Вступление 1:55 — Начало тренировки 11:55 — Завершение тренировки ДРУГИЕ РЕСУРСЫ: ➡︎ ЕДИНСТВЕННЫЕ 10 ВЕЩЕЙ, КОТОРЫЕ ВАЖНЫ для похудения:    • The ONLY 10 Things That Matter For Weight ...   ➡︎ Моя суперпростая диета для поддержания 8-10% жира НАВСЕГДА:    • My Super Simple Diet For Staying 8-10% Bod...   ➡︎ Как рассчитать калории для сжигания жира:    • How To Calculate Your Calories To Lose BOD...   #JumpRopeDudes #DoTheThing #JumpRope #Cardio #Fitness #WeightLoss #Workout #Здоровый #ОбразЖизни #Скакалка #ТренировкиСоСкакалкой #HIIT #ТренировкидляПохудения Отказ от ответственности: Информация, представленная на канале Jump Rope Dudes, не является медицинской консультацией и не должна рассматриваться как замена медицинской консультации. Jump Rope Dudes НЕ несет ответственности за применение упражнений или информации, представленной на этом канале.