Как НАЧАТЬ Правильно Питаться?
2 недели без сахара – и вы не поверите, что произойдет...🤐
Я отказался от сахара на 30 дней
Правильное питание для набора мышечной массы (составляем рацион)
VLOG ПП Меньше углеводов! МОЯ Сушка! Худеем!
Набор массы: рацион 4000 ккал