Динамічна розминка всього тіла перед будь-яким тренуванням запобігає травмуванню і готує ваше тіло для подальшого навантаження. Це тренування можна використовувати як основне для початківців. ПІДТРИМАТИ КАНАЛ ФІНАНСОВО:
Мій Patreon: / membership Мій PayPal: alena.scherban@gmail.com Ваша підтримка у будь-якому розмірі допоможе мені і надалі розвивати YouTube-канал YowA 🙏 Мій Instagram:
https://instagram.com/alyona_yoga.ua?... Отримати доступ до регулярних групових тренувань online в Zoom:
