Тренировка по йоге

Запись с открытой тренировки. Не всем покажется простой и доступной, но, во-первых, если вас на неё не хватит целиком, можете отрабатывать отдельные её фрагменты последовательности, во-вторых, можете просто посмотреть её и ознакомиться с имеющимися упражнениями и их выполнением. Ну и в-третьих, не забывайте, что на канале много тренировок, в том числе и для совсем начинающих. А тех кто решится ждёт достаточно силовая местами интенсивная с некоторым количеством усложнённых элементов тренировка Все тренировки в одном месте:    • Учебный Материал. Все тренировки в одном м...   ✔расписание моих тренировок:
✔ учебные материалы:
✔индивидуальные занятия со мной и деловые предложения: patalakh13@gmail.com, skype: patalakh13 или добавляйте меня в друзья vk.com/patalakh ✔Моя тренировочная программа:    • Артур Паталах.Личная Тренировочная Программа   ✔Подписывайтесь на канал на youtube и будьте в курсе выхода моих новых сюжетов:    / patalakh13   сайт:
группа: vk.com/bodysoft , Instagram: patalakh_artur skype: patalakh13 ✔ для выражения благодарности и поддержки на развитие канала: карта Сбербанка 2202 2002 5280 5484 ✔ Новый канал Yoga X:    / arturpatalakh   #йога#тренировка#фитнес