Креатин е една от най-известните хранителни добавки и притежава изключителна ефективност. Неслучайно наричат креатина "кралят на хранителните добавки". Приемът на креатин помага за покачването на мускулна маса и сила, при това значително. Още по-хубаво е, че приемът на креатин е изключително безопасен и добавката е сред най-изгодните откъм цена. Разбира се, важно е да изберем и най-подходящата форма на креатин и това е креатин монохидрат. Креатин монохидрат е най-добре проучената форма на креатина и многократно доказвана като най-безопасна. Какви други спортни и здравословни ползи крие приемът на креатин и как да приемате креатин, ще научите в това наше видео. 💚 Не забравяй да се абонираш:
https://www.youtube.com/user/bbteamor... Още по темата: ============= 📃 Дългосрочен прием на креатин
📃 Митове в бодибилдинга: креатин и водна задръжка
📃 Креатин монохидрат vs. Кре-алкалин. Fight!
👉 Заяви своята БЕЗПЛАТНА консултация още сега:
👉 Използвай промо код YOUTUBE за до 10% намаление от първата си поръчка в BB-Team Магазин:
👉 Зала за високоинтензивни функционални тренировки Skillbox:
🕐 Chapters: 00:00 - Какво е креатин? 01:38 - Спортни ползи от прием на креатин 02:32 - Здравословни ползи от прием на креатин 03:41 - За кого е подходящ креатинът? 05:08 - За кого не е препоръчително да пие креатин? 05:35 - Каква форма на креатин да избера? 07:16 - Как да приемам креатин? 08:15 - Колко дълго да приемам креатин? 09:00 - Странични ефекти от креатин? 09:54 - Креатин и водна задръжка #bbteam #бъдиподобър
