Ягодицы + пресс | тренировка 10 минут | functional

Тренировка подойдет начальному уровню. Работа с собственным телом, без весов и инвентаря. 30 секунд работы, 10 секунд отдых. Перед этим можешь сделать разминку и в конце заминку 🙏🏼💕 так же можно усложнить и сделать несколько кругов 🔥Обязательно пиши, как тебе тренировка в комментариях 🤞🏼🤍