Почему не усваивается кальций? Как улучшить всасываемость кальция и укрепить кости, зубы и волосы

Поддержать 📌Paypal : beloveshkin@gmail.com Кальций отвечает за плотность и здоровье костей, зубов, ногтей, волос и мышц. Многие пьют массу добавок с этим микроэлементов, не понимая, что самое важное понять будет ли этот кальций усваиваться в организме? Кальция достаточно в продуктах питания, однако, у многих развивается остеопороз. Почему? Мы часто не подозревая мешаем такому важному микроэлементу попасть в организм, укрепить наши кости. Сохранить зубы крепкими. Сделать волосы гладкими и не ломкими. Как сделать чтобы кальций всасывался? Какие продукты мешают кальцию попасть к костям? Андрей Беловешкин. Кандидат медицинских наук, врач-терапевт, преподаватель. Автор книг «Что и когда есть» и «Воля к жизни», образовательных программ по питанию, управлению стрессом, коррекции осанки, формированию здоровых привычек. Спикер TEDx. Если вам интересен мой авторский контент переходите на мои каналы Мой канал в Яндекс Дзен
Мой инстаграм   / beloveshkin   Мои авторские статьи и курсы
Курс по здоровому питанию:
Курс как внедрить привычки:
Курс по дофамину:
Курс по здоровой осанке:
Курс по стрессоустойчивости и осознанности:
Моя книга «Что и когда есть»:
Почтовая рассылка с новостями и видео: