Оздоровительная гимнастика BodySmile. В этом гимнастическом комплексе подобраны простые и безопасные упражнения, которые можно использовать практически везде, в любых условиях, и не требуют специальной физической подготовки. Временной код: 0:00 - Упражнения для плечевого пояса 6:08 - Упражнения для шейного отдела 12:46 - Упражнения для грудного отдела 14:32 - Расслабление 15:44 - Упражнения для кистей и лучезапястных суставов 21:45 - Упражнения на расслабление и для стоп 23:41 - Упражнения для спины 27:40 - Упражнения для ягодичных мышц 29:04 - Упражнения для поясничного отдела 31:56 - Упражнения для тазобедренных суставов 32:54 - Активация энергии _____________________________________________________ Реквизиты для оказания помощи и поддержки каналу Любимое движение с Сергеем Борозняк Сбербанк 2202 2002 6948 4125 Сергей Николаевич Тиньков банк 2200 7008 0354 0359 Сергей Николаевич Наша группа ВКонтакте -
https://vk.com/club217221100 Наш Instagram - / sborozniak Наш профиль в Одноклассники -
https://ok.ru/profile/587830652336 #BodySmile #ЛюбимоеДвижение #ГимнастикаСидя
