15-минутная тренировка для беременных (второй триместр + третий триместр)

15-минутная тренировка для беременных (второй и третий триместры). Эта высокоинтенсивная интервальная тренировка для беременных безопасна для всех триместров. Также отлично подходит для контроля уровня сахара в крови при гестационном диабете. Руководство по безболезненным родам:
Руководство по мышцам тазового дна для подготовки к родам:
План питания для беременных:
*Проконсультируйтесь с врачом перед началом этой или любой другой программы упражнений. Не делайте ничего, что может показаться небезопасным. Вы несете ответственность за свою безопасность. Полное уведомление об отказе от ответственности приведено ниже. Больше бесплатных материалов: Карточки с йогой для беременных
ПЛАН ПИТАНИя ПРИ ГЕСТАЦИОННОМ ДИАБЕТЕ ОТ ДИЕТОЛОГА www.fitaftergd.com/meal-plan БЕСПЛАТНЫЙ КУРС ПО КОНТРОЛЮ ВЕСА С ДИЕТОЛОГОМ И СЕРТИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТОМ ПО ДИАБЕТУ И БАРИАТРИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ:
---- "ПОЛНОЕ РУКОВОДСТВО О ТОМ, КАК Я ИСЦЕЛИЛА СВОЙ ДИАСТАЗ ПРЯМЫХ МЫШЦ ЖИВОТА"
---- "ЛУЧШИЕ 4 НАУЧНО ОБОСНОВАННЫЕ ДИЕТЫ (ОБРАЗА ЖИЗНИ) ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ" со всеми 4 Виды планов питания (КЕТО, РАСТИТЕЛЬНАЯ, СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ И С ПОДСЧЁТОМ КАЛОРИЙ)
---- "КАК ПОХУДЕТЬ И УВЕЛИЧИТЬ ВЫРАБОТКУ ГРУДНОГО МОЛОКА"
Отказ от ответственности: Это видео предназначено только для общего фитнеса во время беременности. Проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, чтобы убедиться, что это видео безопасно для вас. Вы несёте ответственность за свою безопасность. Не делайте ничего, что может быть небезопасно для вас или вашего ребёнка. Прекратите просмотр, если почувствуете боль или дискомфорт, кровотечение, боль в груди, одышку, головокружение или плохое самочувствие. P&P Health Inc., Pregnancy and Postpartum TV и Джессика Пампл не несут никакой ответственности за любые травмы, убытки, ущерб, расходы или издержки, понесённые вами в связи с этим видео или его содержанием. Джессика Пампл — сертифицированный преподаватель бариатрии и диабета, зарегистрированный диетолог и инструктор по до- и послеродовому фитнесу. Она помогает беременным женщинам оставаться в форме, рожать здоровых детей и легче переносить роды. Она помогает молодым мамам восстановиться после родов, восстановиться и укрепить мышцы кора, а также сбросить вес, набранный во время беременности. Если вам нравится наш контент, подпишитесь на наш канал, нажмите на колокольчик, оставьте комментарий и поделитесь им с друзьями, чтобы я могла делать больше видео, которые вам понравятся! Авторские права P&P Health Inc. 2020. Все права защищены. Музыка: Epidemic Music и Artlist Music #тренировкадлябеременных #упражнениядлябеременных #тренировкадлябеременныхвторойтриместр