Вот почему большинство пожилых борцов не умеют играть в защите

Вы занимаетесь БЖЖ в возрасте и чувствуете себя бессильным, играя в гарде против более крупных и тяжёлых соперников? Застреваете в закрытой стойке, разбиваетесь и не можете провести ни одной эффективной атаки? По словам 12-кратного чемпиона мира среди мастеров Роберто Годои, этому есть фундаментальная причина, и она связана с вашей позицией на татами. В этом обязательном к просмотру обучающем видео по БЖЖ Бернардо Фариа вместе с легендарным Роберто «Гордо» Годои разбирают точную систему гарда, которую он разработал, чтобы доминировать в дивизионах мастеров более десятилетия. Годой объясняет, почему игра спиной на татами — проигрышная стратегия для борцов старшего возраста, и раскрывает свою «систему защиты с подъёмом» — революционный подход, который позволяет вам подняться со спины и перейти в атакующую позицию. В ЭТОМ ВИДЕО ВЫ УЗНАЕТЕ: Критическую ошибку, которую совершает большинство борцов, находясь снизу (2:05) Как использовать приём «Сит-Ап Гард» для контроля стойки и предотвращения прохода (4:03) Полную последовательность атак: удушающий приём «Петля» (4:46), омоплата (7:24) и варианты захвата назад (6:22) Стратегию разрыва захватов и создания возможностей для атаки против сильных соперников, которые тянут время (4:22) Всю необходимую экипировку и одежду для BJJ вы найдете на сайте:
Вы являетесь инсайдером BJJ Fanatics? Если нет, вы многое упускаете! Присоединяйтесь прямо сейчас:
Бернардо Фариа — пятикратный чемпион мира. Бернардо начал заниматься бразильским джиу-джитсу в городе Жуис-ди-Фора, штат Миннесота, Бразилия, в возрасте 14 лет в 2001 году. Получив чёрный пояс от своего первого инструктора Рикардо Маркеса в 2008 году, он переехал в Сан-Паулу, чтобы присоединиться к легенде бразильского джиу-джитсу Фабио Гургелю и его команде Alliance. После многих лет тренировок и завоевания множества титулов, Бернардо переехал в Нью-Йорк в 2013 году, чтобы тренироваться и преподавать в Академии Марсело Гарсиа. В 2015 году Бернардо осуществил свою мечту – стал чемпионом мира IBJJF в открытом классе и в своей весовой категории, завоевав два золотых медали и став первым в рейтинге IBJJF, а также признанным лучшим спортсменом 2015 года. Бернардо Фариа взял на себя миссию поделиться своими уроками, техниками, опытом и многим другим, чему он научился за свои 16 лет, будучи учеником, учителем и спортсменом мирового уровня в бразильском джиу-джитсу. Подпишитесь на его канал и присоединяйтесь к нему в этом удивительном путешествии по миру бразильского джиу-джитсу. Обещаем, вы также улучшите своё мастерство бразильского джиу-джитсу с помощью его потрясающих видеоуроков, эпизодов «5-минутных бесед о бразильском джиу-джитсу» и многого другого. www.fujisports.com — скидка 15% по промокоду FARIA15 www.bjjfanatics.com — скидка 10% по промокоду YOUTUBEFARIA www.fujimats.com — скидка 10% по промокоду FARIAMAT10
  / bernardofariabjj     / bernardofariabjj     / bernardofariajj