КРАСИВЫЙ ЖИВОТ ПОСЛЕ РОДОВ. Элементы йоги, пилатеса и дыхательных практик | Анастасия Теплякова

Мягкое, безопасное и эффективное восстановление. Собираем тело заново, начиная с центра. Элементы йоги, пилатеса и дыхательных практик, плавно переходящие в функциональные упражнения - вернут здоровье и красоту вашему телу. Другие тренировки программы
Анастасия Теплякова : "Я специализируюсь на восстановлении после беременности и родов. Высшее физкультурное образование, опыт работы тренером 11 лет. Создатель студии 5qualities и проекта mamarun. 2 года назад сама стала мамой, поэтому не только в теории, но и на практике знаю, с чем может столкнуться каждая мама. Так же я кандидат в мастера спорта по легкой атлетике на средние и длинные дистанции. В практике использую комплекс дыхательных, функциональных и беговых упражнений. В итоге каждая мама сможет поддерживать себя в форме с помощью бега." #Тренировка​​​ #motify