Ссылка на готовый комплекс упражнений, о котором идёт речь • #5продвинутый | #Бодифлекс нон-стоп | #5ПБФ Упражнение для коленей • Упражнение 48 уже спасло миллионы коленей.... Занимаемся, как обычно, : -пустой желудок, натощак или 2-3 часа после еды -выпиваем стакан тёплой воды -проветриваем помещение -выполняем любую разминку, или одну из моих Песочные часы • #Разминка #Шпаргалка Песочные часы #нонстоп / Осанка • #шпаргалкаОсанка | нон-стоп комплекс после тренировки кушаем через 20-40 минут Техника дыхания Продвинутый Бодифлекс • Продвинутый бодифлекс | техника дыхания | ... Новичкам сюда • С чего начать? Как пользоваться моими заня... Фото-шпаргалки (подсказки с упражнениями в картинках) / bodyflex_oushann и
https://vk.com/club14445222 Хорошего дня и отличных результатов! oushAnn
