В этом видео вы увидите одну из лучших лыжероллерных трасс в России крупным планом, которая была построена в 2015 году (10 лет назад). Ключевые параметры трассы Малиновка (факты): Общая протяженность: 10,5 км. Покрытие: асфальт ровный, слегка шероховатый, с незначительными трещинами. Перепад высот: общий перепад 314 метров. Максимальный уклон: 21%. Подъемы: на кругу насчитывается 8 подъемов, каждый по протяженности более 300м. Спуски и повороты: Спуски с поворотами, но без крутых виражей. На всех поворотах есть контр-уклоны. Что вы увидите в видео: Профиль трассы Скорость движения (км/ч) Угол наклона трассы (%) в реальном времени Пульс (уд/мин) Мои профессиональные комментарии: Анализ сложности участков, рекомендации по технике прохождения подъемов, спусков и поворотов, оценка трассы для разных уровней подготовки и целей. Кто я: Сергей Корсаков, Чемпион России по лыжероллерам. Основатель и главный тренер клуба CORSAC SPORT CLUB. Присоединяйтесь к нам! 🎯 Групповые и индивидуальные тренировки по лыжероллерам, лыжам и ОФП, а так же спортивные кэмпы: узнайте все программы и расписание на нашем сайте ➡️ corsacsport.com/ VK: Наша спортивная команда Corsac Sport Club: Анонсы, фото, видео, общение ➡️
https://vk.com/corsacsport?from=groups Официальный ТГ клуба: анонсы мероприятий, контрольных тренировок, сборов и важные новости первыми! ➡️
Мой личный ТГ канал: разбор техники, анализ научных статей по подготовке, личные заметки и многое другое ➡️
