Индивидуальные программы ЛФК для всех возрастов 📌
Привет, друзья! Вы на канале ЛФК каждый день! Выполняем топ 5 универсальных упражнений при шейном остеохондрозе. При помощи ЛФК упражнений делаем мышцы крепче, снимаем мышечные спазмы, усиливаем кровообращение, улучшаем состояние межпозвонковых дисков. Видео с лечебной физкультурой носит исключительно информационный характер, возможны противопоказания. Консультация врача. Занимайтесь ЛФК каждый день! И будьте здоровы! 00:00 Вступление 00:38 Начало занятий 01:24 Упражнение №1 02:28 Упражнение №2 03:32 Упражнение №3 04:37 Упражнение №4 05:46 Упражнение №5 07:00 Конец занятий Ссылка на канал с короткими ЛФК видео / @lfk_shorts 📌ЛФК на Одноклассниках
https://ok.ru/group/70000002174435 📌ЛФК на Яндекс.Дзен
📌ЛФК в Телеграм
📌ЛФК во Вконтакте (vk.com)
https://vk.com/public211207448 📌ЛФК на RuTube
👉 почта Натальи lfkeveryday@gmail.com👈 Качественный монтаж ваших видео - promo_lfk@mail.ru 🙂👍
