Задание: 1. Выполните медитацию. 2. Поделитесь своими осознаниями и впечатлениями после первого занятия. 3. Напишите письмо папе. *Письмо обид: пишется от руки, можно на листах А4, можно в тетради. План письма такой: Я обижена на тебя за то, что... (написать ВСЕ, что вспомните - и большие обиды, и маленькие, и какие-то конкретные события, и общие эмоции - все, что всплывет! Все, что захочется написать, пишите! Лишнего не бывает!) Я прощаю тебя! Прости меня за то, что... (пишете все, что придет в голову: за мои плохие мысли о тебе, за то, что ругалась, не поддерживала, не принимала тебя таким, какой ты есть, мало благодарила и т.д.) И я себя прощаю! Я хочу, чтобы ... (написать, чего хочется в дальнейших с ним отношениях: например, "чтобы мы создали гармоничные отношения и дружелюбно общались друг с другом, поддерживали и ценили то, что было между нами") Я благодарю тебя за... (вспомнить и конкретные ситуации, и что-то общее, ничто не будет лишним!) Я люблю тебя как часть Вселенной, как частичку Бога на Земле, как моего учителя, подарившего мне опыт! И я благословляю тебя на счастливую жизнь! Хотите знать больше? Подписывайтесь на мой канал: / @elvirasmirnova Все о моих курсах, тренингах, подарках и полезные материалы в расписании:
Приглашаю вас стать друзьями в соц.сетях: Инстаграм: / elvirasmirnova_reserv ВК:
https://vk.com/elvirasmirnova Послушать мои аудио-медитации можно тут: 🎥 Утренняя медитация с Эльвирой Смирновой • Утренняя медитация с Эльвирой Смирновой 🎥 Вечерняя медитация с Эльвирой Смирновой • Вечерняя медитация Бесплатные Онлайн-курсы: 🎥 Онлайн-тренинг "Мама и дочь: как создать уважительные и теплые отношения" • Онлайн-тренинг "Мама и дочь: как создать у... 🎥 Онлайн - тренинг "Верни свои крылья" • Онлайн - тренинг "Верни свои крылья" 🎥 Онлайн-тренинг "Начни жизнь с чистого лица" • Онлайн-тренинг "Начни жизнь с чистого лица" Смотрите рубрику Звездный гость: • Интервью со звездными гостями
