Тренування для дітей ║ Комплекс вправ на все тіло ║ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ

Ви можете придбати наш брендовий одяг за посиланням:
🌟 ЗРОСТАЮЧИ СИЛЬНИМИ 🌟 привітає вас з новим тренуванням для дітей! Цей комплекс вправ призначений для збагачення фізичного розвитку та підвищення енергії вашої малечі. 🔥 Розпочнемо з ефективної розминки, яка розбудить м’язи та підготує організм до інтенсивних вправ. 💪 Подалі від звичних тренувань, ми представляємо: 00:13 - Розминка 02:53 - Динамічна планка з відведенням ноги в сторону 03:41 - Віджимання з колін з переходом в позу дитини 04:44 - Присідання у випаді. Права нога 05:20 - Присідання у випаді. Ліва нога 06:09 - Присідання сумо з підйомом рук в гору 07:00 - Діагональні скручування стоячи 07:51 - Присідання з махами рук та ніг 08:40 - Прохідка у планку 09:30 - Берпі 10:25 - Торкання долоню-носок у планці 11:16 - Альпініст 12:07 - Присідання сумо 12:57 - Торкання плечей у планці Нехай ваші діти насолоджуються цим захоплюючим тренуванням, розвиваючи не лише міць свого тіла, але й силу волі та впертість. Підпишіться на наш канал та ростіть разом із нами! 💪👶✨