Стретчинг на все тело за 15 мин. Динамические упражнения для растяжки ног, рук, спины и живота.
РАСТЯЖКА после тренировки НА ВСЁ ТЕЛО
РАСТЯЖКА После Тренировки | РАСКРЫТИЕ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ | Растяжка Ног | Йога chilelavida
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НОГ ЛЕЖА + РАСТЯЖКА
10-минут растяжка после бега | Эффективные упражнения на растяжку мышц после беговой тренировки.
ЛИМФОДРЕНАЖНАЯ ТРЕНИРОВКА | Утренняя зарядка
Растяжка на все тело после тренировки 10 минут
5 МИН РАСТЯЖКА НОГ - после тренировки, расслабление ног, на коврике
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
РАСТЯЖКА ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ / РАСТЯЖКА НА НОГИ И СПИНУ ЗА 7 МИНУТ
