🍋🐟За 30 минут! Нежная рыба под овощами и сырной заливкой.🐬 Запеканка из рыбы вкусно, легко, быстро

Быстрая рыбная запеканка. 🥕🐬 Рыбка получается сочная, ароматная и невероятно вкусная! Запеканка из рыбы с луком, морковью под сырной шапкой в духовке за 30 минут – просто и очень вкусно! Эта рыбная запеканка просто находка для ужина — готовится всего за 30 минут, И кстати это блюдо можно подать даже к праздничному столу, запеканка хорошо держит форму, ее можно разрезать на порционные кусочки. Она вкусная как в холодном так и в горячем виде. ⏩    • 🍋🐟За 30 минут! Нежная рыба под овощами и с...   🐤Мой Тик Ток ⏩   / ludaeasycook.original   🌸Мой Instagram ⏩   / ludaeasycook   ⏩Мой Telegram
☎️ Мой Фейсбук ⏩   / ludaeasycook   📌Ингредиенты и пошаговый рецепт с таймкодами: Форма 30 см х 20 см Ингредиенты: Мерлуза филе … 900 г Сливочное масло … 25 г Растительное масло … 2-3 ст.л. Лук репчатый … 250 г Морковь … 250 г Соль и перец … по вкусу Сахар … ½ ч.л. Тимьян … 1 ч.л. Соус заливка: Яйца … 3 шт. Сметана … 200 г Сыр … 180 г Соль и перец … по вкусу Сушеный чеснок … 1 ч.л. Укроп … пучок Чеснок … 2 зубчика Запекать при температуре 180 градусов Цельсия 20-25 минут. 📌 Пошаговый рецепт с таймкодами: 00:00 Сегодня готовлю нежную рыбу под овощами и сырной заливкой — простую, ароматную и очень вкусную запеканку. 00:50 Беру филе мерлузы (или любую рыбу без костей). Нарезаю средними кусочками и выкладываю в форму 30×20 см. Солю, перчу и распределяю ровным слоем. 01:42 Лук нарезаю полукольцами, морковь натираю на крупной тёрке. 02:06 В миске смешиваю 3 яйца, 200 г сметаны, укроп, чеснок, соль, перец и натёртый сыр моцарелла. Получается густая ароматная смесь. 03:26 На смеси сливочного и растительного масла обжариваю лук до лёгкой золотистости, добавляю щепотку сахара и соль. Затем кладу морковь, жарю до мягкости, добавляю тимьян. 05:03 Выкладываю горячую зажарку на рыбу, распределяю ровным слоем. Сверху заливаю сырно-сметанной смесью и аккуратно разравниваю. 05:26 Отправляю форму в духовку при 180 °C на 20–25 минут и запекаю до румяной корочки. 05:38 Готовую рыбу достаю из духовки - аромат восхитительный! Запеканка держит форму, сочная, с овощами и нежной сырной шапочкой. 06:12 Приятного аппетита! Если рецепт понравился — ставьте лайк и подписывайтесь, впереди много вкусного! 🍽️ 📢⏩ Рекомендую смотреть и приготовить: 💖🎄НОВОГОДНИЕ и ПРАЗДНИЧНЫЕ БЛЮДА🎄меню на Новый год👉*    • 🥂Стол2026🎄Меню Праздничный стол, рецепты Б...   🎄🎄 💖 👉    • 💖🎄11 Новогодних блюд 🎄 меню на Новый год 2...   💖 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал:    / @ludaeasycook   (еще 2.200 рецептов выпечки и кулинарии) 💖💰 СТАНОВИТЕСЬ СПОНСОРОМ канала - переходите по ссылке👇    / @ludaeasycook   📢 Вам стоит это посмотреть - Полезный и нужные рецепты💰👇 🍚 Домашний быстрый творог⏩    • Домашний быстрый творог из магазинного мол...   🍮ХАЛВА БЕЗ МУКИ намного вкуснее магазинной ⏩    • ХАЛВА БЕЗ МУКИ намного вкуснее магазинной ...   📌как вывести закваску без весов и отходов⏩    • 🍞 Без ВЕСОВ и ОСТАТКОВ Как вывести закваск...   ⏪ 🍞 Хлеб на закваске⏩    • 👍Хлеб на закваске, мой простой рецепт хлеб...   ⏪ 🍚 Очень рассыпчатый плов за 30 минут ⏩    • 🥩 Как приготовить Рассыпчатый вкусный плов...   🍏🍎🍰 Тающая Шарлотка с яблоками за 10 минут ⏩    • Тающая Шарлотка с яблоками за 10 мин Быстр...   🎈РЕЦЕПТЫ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ⏩    • 🥂Стол2026🎄Меню Праздничный стол, рецепты Б...   🍅🌿 Salads ⏩    • 🍅САЛАТЫ БЫСТРЫЕ🍋НА ПРАЗДНКИ салат для праз...   🐏 Meat dishes ⏩    • 🐮МЯСНЫЕ блюда🐔 что приготовить на празднич...   🐟 Fish dishes ⏩    • 🐙🐟РЫБНЫЕ БЛЮДА, рецепты из рыбы, подборка ...   👑 ideas ⏩    • 👑 Королевская выпечка 🎈 на праздник Люда И...   ---- Better for health ---- 🏆 fitness for beginners | workout for women ⏩    / artemvufitness   :: История Паски “Краффин”: Людмила Ву является автором нового кулича под названием “Кулич краффин”. 1-ая публикация рецепта по ссылке ⏩    • 🍰 Пасхальный кулич краффин слоеный кружевн...   Версия 1.0, авторский рецепт кулича краффина опубликован 17 марта 2017г. **** Хиты года 🎯 2.0 КУЛИЧ КРАФФИН [новая версия] ▶️    • Кулич краффин 2.0 🍞 Пасхальный кулич паска...   📢 ИТАЛЬЯНСКИЙ кулич Панеттоне⏩    • 🍞 Итальянский кулич панеттоне, кулич на Па...   Какая история Кулича Краффина? Кто придумал рецепт Кулича Краффина? Кто автор рецепта Кулича- Краффина? Людмила Ву. 👍Хороший выбор на Пасху для Вас📌ПОДБОРКА рецептов💖по ссылке    • ПАСХА 2026 👑Кулич Пироги Паска Крафін Пасх...   :: кулинария, кулинарный канал, кулинария и выпечка, кулинарные рецепты, кулинарный блогер, кулинарный Ютуб канал :: #обед #ужин #рыбнаязапеканка #запеканка #рыба #закуски #LudaEasyCook #basiccooking #howtocook #YouTubeChef #LiudmylaVu #ЛюдаИзиКук #ПозитивнаяКухня #ЛучшийКулинарныйКанал #ЛюдмилаВу