Это нужно чтобы бить! Дмитрий Кудряшов показал как увеличить силу удара
Схватка. Спецприëмы СамБО для МВД СССР 1980.
топспин справа. Объяснение с немецкого канала.
Советский мультфильм про нашу жизнь !
Работа на мешке. Ошибки и способы работать эффективнее.
Боль в спине! Как правильно закачать травмы спины и вернуться к полноценной жизни.
Сколько отжимаются боксеры? МСМК по боксу и их результаты
