Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В 4-Й ВЫПУСК моего розыгрыша призов «Преображение метаболизма»! 🎉УЧАСТВУЙТЕ В ВЫИГРЫШЕ🎉 Не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить ни одного выпуска! Присоединяйтесь к JJ Virgin в этом 5-серийном YouTube-шоу, где каждое из них посвящено истинным причинам остановки похудения в среднем возрасте: от потери мышечной массы и выбора продуктов питания до физических упражнений, гормонального баланса, стресса и восстановления. Этот сериал о восстановлении метаболизма, наращивании мышечной массы, восстановлении гормонального баланса, оздоровлении кишечника и избавлении от разочарования, связанного с потерей веса. Помните: нужно стать здоровым, чтобы похудеть, а не худеть, чтобы стать здоровым. Принять участие ЗДЕСЬ 👉🏼 P.S. Чем больше откликов на каждое видео и шагов вы выполните на нашей платформе, тем выше ваши шансы на победу! УДАЧИ! Готовы стареть эффективно? Давайте нарастим мышцы, ускорим метаболизм и повысим выносливость. Меня зовут Джей Джей Вирджин — я сертифицированный эксперт по здоровью, член Зала славы фитнеса и четырёхкратный автор бестселлеров по версии New York Times. Обладая более чем сорокалетним опытом инноваций в сфере здорового образа жизни, я помогу вам взять под контроль своё здоровье, нарастить сухую мышечную массу и оптимизировать метаболизм — независимо от вашего возраста. Не забудьте подписаться на еженедельные видео: 👉🏼 / @jjvirginvideos Забудьте всё, что, как вам кажется, вы знаете о похудении, старении и вашем теле. Десятилетиями нам говорили, что быть здоровым — значит похудеть, что уменьшение веса — ключ к тому, чтобы выглядеть и чувствовать себя лучше с возрастом. Но такое мышление сбило с пути миллионы женщин. Правда в том, что дело не в том, сколько вы весите, а в том, из чего состоит ваш вес. И секрет стройности, силы и энергии в любом возрасте заключается не в диетах, а в наращивании и поддержании мышечной массы. Вот что вы найдёте на этом канале: ✅ Питайтесь белком — узнайте, почему белок является основой стройного, сильного тела, и как обратить вспять замедление метаболизма. ✅ Наращивайте мышечную массу для долголетия — узнайте, как тренироваться для увеличения силы, наращивания сухой мышечной массы и преобразовать свой метаболизм. ✅ Восстанавливайтесь с умом — овладейте искусством восстановления, от оптимизации сна до уменьшения воспалений, чтобы вы могли вернуться сильнее. ✅ Состав тела, а не только потеря веса — поймите, почему именно мышцы, а не только вес, обеспечивают долгосрочное здоровье и жизненную силу. Начните здесь: ➡️ 7-дневный челлендж «Ешь белок в первую очередь» + БЕСПЛАТНЫЙ калькулятор протеина – ➡️ Избавьтесь от весов: практическое руководство по пониманию состава вашего тела и отслеживанию реального прогресса – ➡️ SHEatine™: более умный способ укрепить мышцы, мозг и продлить жизнь – ➡️ Шпаргалка по протеину – ➡️ Основы питания для женщин 40+: что принимать, чтобы дольше оставаться сильными – Подпишитесь на еженедельные видео: ➡️ / @jjvirginvideos Посмотрите мои самые популярные видео! Я делаю эти 6 упражнений каждую неделю для сильных и подтянутых рук 💪🏽 • I Do These 6 Exercises Every Week for Stro... Продукты, которые я ем КАЖДЫЙ ДЕНЬ как эксперт по питанию 🌿🍎🥦 • Foods I Eat EVERY DAY As a Nutrition Exper... ЛУЧШАЯ программа силовых тренировок для женщин старше 40 лет (+ бесплатный план тренировок!) • BEST Strength Training Routine for Women O... Отказ от ответственности: Я рекомендую только те продукты и партнёров, которые разделяют моё стремление к совершенству. Если вы совершите покупку по одной из моих ссылок, я могу получить небольшую комиссию, но будьте уверены, я делюсь только теми ресурсами, в которые искренне верю.
