Как растягиваются мышцы пресса

Ослабление пресса происходит при перерастяжении мышц живота после беременности и родов, при частом вздутии живота, при неправильном векторе дыхания. В момент опускания диафрагмы при вдохе увеличивается внутрибрюшное давление, которое при неправильном механизме дыхания и ослабляет мышцы пресса. Внутренние органы начинают выходить за пределы чаши малого таза и еще больше растягивать мышцы. При увеличении обьема живота мышцы пресса ослабевают и провисают. Урок по методу Фельденкрайза : тонизирует мышцы живота, уберет провисание мышц брюшной стенки и промежности, гармонизирует работу внутренних органов, улучшит обмен веществ. Присоединяйтесь к уроку на сайте
Уроки по методу Фельденкрайза не являются лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности и безопасности их выполнения проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом.