тревожное расстройство 💔мой опыт. а что реально помогает?

🔔 Подписывайся на мои соц. сети: Телеграм-канал:
Почта для сотрудничества: maria.lebedeva@list.ru 00:52 - мои внешние проявления тревожности 01:33 - всегда ли я была тревожная? 02:07 - пик тревожного расстройства и бессонница 04:18 - обращение к психотерапевту 06:05 - как я научилась бороться с невротическими симптомами самостоятельно 06:48 - мне не подошел метод КПТ 07:28 - что я еще пробовала? 08:00 - чаты тревожников - это ошибка 09:48 - ДПДГ терапия 10:14 - точечная работа со стрессом 10:47 - с тревожным расстройством можно и нужно работать 12:07 - как тревожное расстройство помогает мне в жизни 12:53 - с чем не получается справиться до сих пор #тревожноерасстройство