Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie». Пользуясь сайтом, вы даете согласие на использование данной технологии.
В данном видеоуроке разбираем технику выполнения броска с двух шагов классическим способом и лей-апом. Также рассматриваются нюансы ловли мяча и выполнения первого шага при обыгрыше защитника. Таймкоды: 00:00 | Вступление 02:23 | Ловля мяча в один и в два контакта 03:30 | Опорная нога и правило пробежки 04:40 | Открытый и скрестный первый шаг 08:30 | Джэб 10:10 | Выполнение броска с двух шагов классическим способом 13:24 | Выполнение броска с двух шагов лей-апом 15:25 | Подводящее упражнение при наличии проблем с координацией 17:21 | Заключение
