🔥 Скидка 30% по промокоду YOU30 на любой онлайн-курс или вебинар на моем сайте ➡️
С детства мы слышим - делай зарядку для здоровья! Но что нужно делать? Как не допустить ошибки, чтобы упражнения были 100% полезны сразу после сна. Упражнения будут элементарные, ты даже не вспотеешь и сможешь выполнять их хоть в кровати. Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк 👍 🤟 Навигация по видео: 0:00 - Что дает 100% результат? 0:50 - Дыхание 2:20 - Сведение лопаток 3:10 - Разминка грудного отдела 4:15 - Движение плечами 4:30 - Наклоны 6:10 - Разворот корпуса 7:45 - Вращение тазобедренных суставов 9:00 - Скручивание корпуса 10:30 - Приседания 11:10 - Наклоны 12:20 - 2 секрета для лучшего начала дня Телеграмм канал: T.me/byssfit 🔴 Подписывайся на канал (чтобы не потеряться) :
https://www.youtube.com/@byssfit?sub_... ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА НАС В СОЦСЕТЯХ* TG Соня:
VK
https://vk.com/ssfit_blog САЙТ
⬇️ ПИШИТЕ В КОММЕНТАРИЯХ, КАКИЕ ВЫПУСКИ ВЫ БЫ ХОТЕЛИ ВИДЕТЬ НА НАШЕМ КАНАЛЕ ⬇️ #спорт #фитнес #здоровье #зарядка #сонясолдатова #ssfit #byssfit #тренировка
