✔️ Больше про лыжи, спорт и жизнь в моем Telegram канале –
Меня зовут Иван Жилинский. Я – мастер спорта международного класса по лыжным гонкам, Чемпион России, победитель этапа Кубка мира, призер Чемпионата мира, основатель лыжного клуба Skillon в Санкт-Петербурге. В этом видео я поделюсь с вами своим опытом и расскажу о 5 эффективных тренировках, которые помогут вам улучшить вашу физическую форму и выносливость. Мы обсудим, как правильно выполнять упражнения, чтобы избежать травм и получить максимальную пользу. Присоединяйтесь ко мне и становитесь сильнее с каждым днем! Если вы хотите быстро научиться кататься на беговых лыжах лыжероллерах, технично бегать, иметь спортивное окружение, приходите на занятия к нам в клуб
🔥 Для связи: Telegram личный –
Instagram личный – / zhilinski_ski Instagram клуба – / skitimepro VK клуба –
https://vk.com/skitimepro #иванжилинский #выносливость #лыжныйспорт #беговыелыжи
