Бокс для качков. Нужен ли он? Если нужен, то в каком формате?

Рассуждения о том, как "качкам" научиться защищать себя) ссылка на ролик "Лучшее боевое искусство - пауэрлифтинг":    • Лучшее боевое искусство - пауэрлифтинг!)   Ссылка на ролик о том, как я тренируюсь с железом:    • Я люблю читинг! Моя манера тренировок.   Мой аккаунт в Инстаграме:   / pavelbadyrov   Международный медицинский центр "Время":
Клиника финской стоматологии:
  / timedentalc.  .