Как избавиться от навязчивых мыслей и освободиться от руминации? Как справиться с тревожными или негативными мыслями? 🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию -
Руминация или "мысленная жвачка", — это тип мышления, при котором человек постоянно «крутит» в голове одни и те же навязчивые мысли. Тревожные или негативные мысли часто мешают нам заснуть, становятся причиной депрессии и подавленного состояния. Что же такое руминация, и как с ней справиться? 🔼 Звоните! 8 (800) 775 08 21 🔼 Центр РЕШЕНИЕ — сеть реабилитационных центров профессионального лечения наркомании и алкоголизма. 🔼 Сайт реабилитационного центра "Решение":
🔼 Оставьте заявку на бесплатную консультацию -
🔼 Центр РЕШЕНИЕ в социальных сетях: Дзен -
VK -
https://vk.com/lechenie_narkomanii_re... Rutube -
Одноклассники -
https://ok.ru/reshenie.lechenienarkom... Facebook - / pr.reshenie Instagram - / prog_reshenie #руминации #клиника_решение 🔹 00:00 Руминация 🔹 00:43 "Мысленная жвачка" 🔹 04:16 Навязчивые мысли 🔹 05:12 Как отличить руминацию? 🔹 08:23 Практика осознанности 🔹 10:10 Ноутинг мыслей 🔹 11:10 Заведите дневник 🔹 12:36 Советы при руминации
