Упражнения для лечения и профилактики грыжи шейного отдела позвоночника. ▶ 🌍
◀ Справиться с заболеваниями позвоночника Вам помогут в московских центрах В.И. Дикуля. 0:06 Исходное положение: сидя на стуле или фитболе, руки в замок перед собой. Грыжа шейного отдела. 0:11 На раз - выдох, плавный подъем рук вверх, вывести руки над головой, зафиксировать. Грыжа шейного отдела позвоночника. 0:19 На два – выдох, плавно опустить руки в исходное положение.Упражнения при грыже шейного отдела. 0:24 Важно: движение выполнять только в плечевых суставах, не менять положение угла между плечом и предплечьем. Межпозвоночная грыжа. 0:33 Упражнение выполнять по восемь повторений. Грыжа шейного отдела. Узнайте о стоимости услуг в Московских Центрах В.И. Дикуля:
Не пропустите следующий ролик. Подпишитесь на канал Московских центров В.И. Дикуля сейчас!
🌍 Официальный сайт:
🏥 МРЦ «Беляево»: г. Москва, ул. Миклухо-Маклая, д. 44А 📞+7 (495) 779-20-20 🏥 ЛДЦ «Марьино»: г. Москва, Новочеркасский б-р, 55, к.2 📞+7(495) 385-97-97 🏥 МРЦ «Лосиный остров»: г. Москва, Ярославское шоссе, 116, к.1 📞+7(495) 987-47-47 🏥 МРЦ «Крылатское»: г. Москва, Осенний б-р, д. 4 📞+7(495) 779-30-30 🏥 МРЦ «Водный стадион»: г. Москва, Ленинградское шоссе, 58, с.53 📞+7(495) 783-57-00 Мы в соцсетях: 🔴 ВКонтакте:
https://www.vk.com/dikul_ru 🔴 ОК (одноклассники)
https://ok.ru/dikul Подготовлено совместно с YouUP (
#Дикуль #youup
