Жиры при диабете: 7 лучших источников, которые снижают сахар!

Жиры при диабете — враги или друзья? ОДНОЗНАЧНО ДРУЗЬЯ, с которыми нужно знать как работать! В этом видео я покажу, как интегрировать полезные жиры в питание. Ведь при диабете важно соблюдать баланс и иметь около 30% дневных калорий из полезных жиров. Поговорим и о том, что лучше на завтрак, обед и ужин, а также какие добавки лучше принимать взамен жирной рыбе, которую я советую трижды в неделю. Понравилось? Ставьте 👍, делитесь с близкими, которые борются с диабетом, подписывайтесь и включайте колокольчик 🔔, чтобы не пропустить следующие практичные разборы! Берегите здоровье — начните с правильных жиров уже сегодня! ❤️‍🩹 #диабет #сахарвкрови #инсулинорезистентность #полезныежиры #омега3 #жирыпридиабете