Японская система избавления от вредных привычек – философия кайдзен

Подпишитесь на канал ❤    / @stoic-saga101   Японская система избавления от любой вредной привычки – философия кайдзен Метод кайдзен не в интенсивности. Он в тихом, последовательном росте – минута за минутой. В этом выпуске мы подробно расскажем вам о японской философии изменения привычек, вдохновлённой реальными системами Toyota, дисциплиной самураев и мудростью доктора Сигэаки Хинохары. Вы научитесь формировать одноминутные привычки, строить планы «если – то», восстанавливаться после неудач без чувства вины и выработать ритм, который перестроит вашу личность изнутри. Не нужна мотивация. Не нужно давления, чтобы быть идеальным. Всего одна минута. Одно действие. Одно наследие. Если вы устали начинать всё сначала… это для вас. 🕒 Попробуйте это прямо сейчас: 1% сегодня: [затем назовите привычку, которую вы измените] Повторяйте это каждый день. Смотрите, что произойдёт. #Кайдзен #Стоицизм #Самодисциплина #Японскаяфилософия #Избавьтесь от плохих привычек #Самосовершенство #Привычки стоика