Пробуждение энергии | Старт внутренней трансформации Йога Мастер Денис Валгутов СПб опыт йоги 26 лет

🌅 Пробуждение энергии | Старт внутренней трансформации | Онлайн-практика 16 сентября, 6:00 (МСК) Добро пожаловать на утреннюю практику «Пробуждение энергии» — первый шаг в мощной серии трансформационных занятий, которые мы будем проходить вместе в ближайшие дни 📅 Дата: 16 сентября ⏰ Время: 6:00 (по Москве) 📍 Формат: онлайн-трансляция + запись (для тех, кто не успеет присоединиться в прямом эфире) 🌱 О чем это занятие Каждое утро — это новая жизнь Как мы встречаем день, таким он и будет Сегодняшняя практика — это не просто зарядка или набор асан Это глубокая работа с телом, разумом и энергией, которая мягко пробудит вас изнутри, очистит ум и задаст мощный импульс на всю неделю Мы будем работать одновременно на трех уровнях: Физическом — снимаем утреннюю зажатость, запускаем кровообращение, мягко пробуждаем мышцы и суставы Эмоциональном — выходим из состояния сонливости и утренней инерции, настраиваемся на радость и ясность Энергетическом — пробуждаем жизненную силу (прану), настраиваем внутренние потоки энергии и гармонию Эта практика поможет вам почувствовать внутренний ресурс, силу и спокойствие Вы войдёте в новый день обновлённым, собранным и вдохновлённым 💫 Почему важно именно сегодня Мы начинаем новый цикл внутренней трансформации, который завершится 21 сентября, в день великого затмения Это время, когда особенно важно работать со своим состоянием и энергией — закладывать семена того, что вы хотите воплотить в своей жизни Сегодняшнее утро — это фундамент Как мы настроим себя сегодня, так будет разворачиваться вся неделя и все предстоящие практики Если вы чувствуете: усталость или эмоциональную перегруженность, потерю ясности и фокусировки, внутренний хаос или застой, — эта практика станет для вас перезагрузкой и точкой обновления 🧘‍♂️ Что вас ждет на занятии – Мягкая, безопасная и глубокая разминка, которая пробудит тело и активирует каждую клетку – Практики дыхания для очищения и наполнения энергией – Асаны, подобранные специально для утреннего пробуждения и активизации всех систем организма – Медитация на пробуждение внутреннего света и силы – Завершающий ритуал, который закрепит состояние и подготовит вас к новому дню Это занятие подходит для всех уровней подготовки — даже если вы никогда не занимались йогой Всё будет проходить в мягком, бережном формате, с подробными пояснениями и возможностью адаптации под ваш уровень 🌍 Для кого эта практика – Для тех, кто хочет начать утро правильно и наполниться силой – Для тех, кто чувствует, что застрял в рутине и хочет встряхнуть свою жизнь – Для всех, кто готов к переменам и ищет внутреннюю опору – Для участников нашей мастер-группы, кто движется по пути осознанности, духовного роста и раскрытия потенциала 🎥 Как участвовать Подключайтесь к трансляции 16 сентября в 6:00 (по Москве) Создайте вокруг себя атмосферу тишины и уединения — чтобы ничто не отвлекало вас от практики Возьмите коврик, плед, воду и приготовьтесь к глубокой работе с собой Если вы не успеваете на прямой эфир — запись будет доступна в удобное для вас время 🔑 Зачем участвовать именно в прямом эфире Прямая трансляция — это не просто просмотр видео Это живой процесс, в котором мы объединяемся энергиями, создаем общее поле и усиливаем друг друга Эффект от совместной практики многократно выше, чем от индивидуальной работы В прямом эфире вы получите: мощный заряд мотивации, ощущение поддержки группы, ответы на свои внутренние запросы через состояние потока 💖 Почему эта серия практик важна Эта неделя — время больших перемен Мы работаем не только с телом, но и с глубинными слоями личности Каждое утро мы будем открывать новые уровни себя, прорабатывать блоки и пробуждать скрытый потенциал 16 сентября — это точка старта От того, как вы начнёте, зависит сила и глубина вашего пути в следующие дни 📌 Рекомендации перед практикой – Лягте спать пораньше, чтобы проснуться свежим и отдохнувшим – За 1–2 часа до занятия не ешьте тяжелую пищу – Подготовьте пространство: выключите телефон, зажгите свечу или благовоние, создайте атмосферу тишины – Настройтесь на внутренний диалог с собой — сегодня вы пробуждаете не только тело, но и душу ✨ Каждое утро — это чистый лист И вы решаете, что будет на нем написано Начните этот день с практики пробуждения энергии — и почувствуйте, как меняется ваше состояние, как раскрывается внутренний источник силы и радости Мы встречаемся 16 сентября в 6:00 по Москве Буду рад разделить с вами это особенное утро и вместе войти в новый цикл внутренней трансформации Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить следующие практики и трансляции И помните — всё начинается с вас. 💫 #йога #утропрактика #пробуждениеэнергии #мастергруппа #трансформация #медитация #осознанность #йогавонлайн