Секрет стабильного форхенда: Глубокий анализ механики руки (FH-02)

Серия "The Forehand Blueprint" поможет вам создать прочную основу для форхенда с нуля.    • The Forehand Blueprint   Станьте участником сегодня!    / @globalttstudio   Преимущества членства: Все участники: Ежедневные эксклюзивные Shorts только для участников, еженедельная серия "Тренировка на корте". Серебряные участники также получают доступ к: Еженедельной серии "Уголок тренера". Спасибо за вашу поддержку! Это видео разбирает основную механику форхенда в настольном теннисе, уделяя особое внимание правильному, скоординированному использованию плеча и предплечья. Откройте для себя концепцию "эстафеты", где плечо движется вперед для подготовки удара, а предплечье обеспечивает взрывной щелчок для силы и вращения. Тренер объясняет критическую роль локтя, предлагая простой совет использовать бедро в качестве ориентира для более стабильного и расслабленного удара. Научитесь устранять распространенные ошибки, вызванные нестабильным запястьем, закрепив хватку для надежного и постоянного контакта. Освоение этих принципов поможет вам генерировать больше мощности и улучшить стабильность вашего наката и топ-спина справа. #форхенднастольныйтеннис #форхендпингпонг #техникафорхенда #тренерпонастольномутеннису #топспинсправа #накатсправа #хватканастольныйтеннис #положениелоктя #взрывнаясила #настольныйтеннис #пингпонг #обучениенастольномутеннису #советыпопингпонгу #тренировкапонастольномутеннису