САМАЯ ВКУСНАЯ ТЫКВЕННО-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА | Утренняя ПРОБЕЖКА, ТАРЕЛОЧКИ на ИГ 16/8

Рецепт тыквенно-творожной запеканки: Тыквенное пюре (у меня тыква мускатная ) - 600 гр. Творог - 500 гр. Соль щепотка Ванилин щепотка Сода пищевая - 0,5 ч.л Сахарозаменитель в 10 раз слаще сахара - 15 гр. Яйцо - 3 шт (170 гр.) Изюм - 50 гр Мука кокосовая - 30 гр Мука из зеленой гречки - 50 гр Выпекать при 180°~40 минут. Выход продукта 1170 гр. Энергетическая ценность на 100 гр продукта: Калории - 155, белки - 10,6, жиры - 6,1 углеводы - 14,4. Telegram - Я так делаю -
Сотрудничество - ya.tak.delau@gmail.com Пользуйтесь скидкой на iHerb - DLP2825 Реферальная ссылка -
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Полезные видео: Снизили холестерин и ЛПНП без статинов! Причём здесь гомоцистеин | Результаты анализов До/После -    • СНИЗИЛИ ХОЛЕСТЕРИН БЕЗ СТАТИНОВ И ДИЕТЫ‼️П...   Все о нашем питании: интервальное голодание, отказ от сахара и мучного | Ошибки и Результаты -    • Почему мы перешли на интервальное голодани...   ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ = Здоровый ЖЕЛЧНЫЙ и ПОДЖЕЛУДОЧНАЯ железа | УЗИ органов До /После -    • ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ | ЗАСТОЙ ЖЕЛЧИ и ДИ...   Подняла ФЕРРИТИН | СНИЗИЛА ТТГ без гормонов | Назначение врача | Результаты анализов    • Подняла ФЕРРИТИН | СНИЗИЛА ТТГ без гормоно...   Как мы ПОДНЯЛИ ВИТАМИН Д за 3. месяца | Холестерин/ЛИПИДНЫЙ ПРОФИЛЬ - наши РЕЗУЛЬТАТЫ анализов    • ПОДНЯЛИ ВИТАМИН Д до 100 за 3 месяца | ХОЛ...   Как снизить ГЛИКИРОВАННЫЙ ГЕМОГЛОБИН | Результат анализов ДО/После | Как я вылечил ПРЕДДИАБЕТ -    • КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРЕДДИАБЕТА и СНИЗИТЬ ГЛ...   Вывела песок из почек | Каликоэктазия и пиелонефрит теперь в прошлом |Результаты УЗИ До/После    • ВЫВЕЛА ПЕСОК ИЗ ПОЧЕК | Избавилась от КАЛИ...   ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Плейлисты: Обзор квартир под сдачу:    • Инвестиции в недвижимость   Ozon, Wildberris, Kaspi.kz - распаковка и отзывы:    • Ozon, Wildberris, Kaspi.kz, Joom - распако...   Мотивация на уборку:    • Мотивация на уборку и расхламление   Разговоры по душам:    • Разговоры по душам   Рецепты:    • Рецепты   Здоровье:    • Здоровье   Отношения:    • Отношения   Косметика | Уход за лицом, волосами и телом:    • Косметика | Уход за лицом, волосами и телом   Наш lifestyle:    • Наш lifestyle   Продукты и наше питание:    • Продукты и наше питание   ‪@я_так_делаю‬ #авторскийрецепт #ятакделаю #ппрецепт #безсахара #безмуки #health #изтыквы #здоровье #интервальноеголодание #влог #пп #рецепты #рецепт_с_тыквой#тыкварецепты